北京这条免费儿童泵道，藏在奥北森林公园：先认东南门，别急着上大圈

有家长把车停到东小口森林公园一期北门，沿42公里绿道往南骑，绕了一大圈才找到入口。 从东南门进，其实右手边走几十米就是。小红书

这片泵道在奥北森林公园一期，原来叫东小口森林公园，免费，旁边就是42公里绿道。公园在回天地区，是规划里的“中央公园”。 42公里骑行绿道也基本贯通，从公园边穿过去。新华网中国新闻网

先认门。最省事的走法是导航“奥北森林公园东南门”，也就是东小口森林公园一期东南门。进门右手边走几十米，就是泵道区。

开车可以导航“东小口森林公园一期北门停车场”，停好车沿42公里绿道往南骑，看到绿道入口就是了。但这段路不短，带小娃和平衡车，最好留出时间。

再看车。2026年8月1日起，20寸及以上自行车不让进泵道，带变速的车也不行，只能去旁边的42公里骑行道。 泵道是一圈连续起伏的波浪道，孩子靠身体压抬就能加速，上去很容易一圈接一圈。小红书

泵道分南北两块：北侧是大泵道，南侧是中型泵道，中间还有一条砖路，给没上过泵道的孩子先试。 北侧有一段坡从银杏树边穿过，秋天好看，坡也更陡。北侧没有家长观察区，孩子不能脱离视线就先别上，南侧短一些，大人站在边上能看住。小红书

泵道里没有停车调整区，孩子骑累了想靠边停，要提前说好停在哪。进出口更不能站人，后面的孩子冲坡时最容易堵在一起。

第一次上泵道，先在中间砖路和南侧练。如果孩子还不会在平路上刹车、转弯，先去公园绿道练顺，再上波浪道。护具要戴，逆行、坡顶突然停、站在进出口，都要提前说清楚。两小时的实地记录里，摔得厉害的，多是没戴护具的孩子。

出泵道可以沿42公里绿道亲子骑行，往公园里再走一点，有沙坑和无动力设施，秋天还能顺路看银杏。 工作日基本能包场，周末人也不算多，玩半天刚好。小红书

如果孩子第一次去，记住三件事：东南门进，20寸以上别带，先南侧后北侧。剩下的，让他在树荫下自己骑。