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鹰嘴豆咖喱香不香，就差这3步！泡豆手法+黄金香料配比+收汁技巧，全是细节
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42. 抗炎饮食🥣吃出好气色的咖喱能量碗 这盘热烤抗炎能量碗，兼顾了饱腹感与健康诉求。鹰嘴豆和红薯提供了扎实的植物蛋白与复合碳水，搭配姜黄等天然抗炎香料，能在日常饮食中帮助身体减轻代谢负担。 - 热乎乎地吃下去，胃里非常舒服，周末提前烤好一盘，工作日直接装盒做便当，高效又省心。 - 食材清单🧾 1人食 用时40mins 花菜 400g 红薯2个 鹰嘴豆200g 柠檬1个 香菜 芝麻菜 咖喱粉 姜黄粉 白芝麻酱 黑胡椒海盐 橄榄油 蜂蜜 #抗炎 #抗炎饮食 #咖喱 #能量碗 #地中海饮食
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