猫钻纸箱真能减压？乌得勒支那场实验，测的是行为评分

拆开一个快递，泡沫和气囊袋还没收进桌角，猫已经把整个身子嵌进纸箱里，端坐得像回了家。

几百块的猫窝在角落吃灰，两块钱的快递箱却升级成了它的五星级酒店。搜一搜“为什么猫爱钻纸箱”，最常见的答案是一条来自荷兰的“科学结论”：某大学实验证明猫钻纸箱能减压，“压力激素下降34.8%”，或者“应激反应直接少一半”。

实验是真的。但宠物圈小编把来源翻了一遍，发现挂在这项实验身上的几个数字，跟原实验测的东西不是一回事。

那场荷兰实验，到底测了什么？

这项实验由乌得勒支大学和荷兰一家动物收容所合作完成——场景比你家客厅高压得多。研究者把19只刚进收容所的猫随机分成两组：10只的笼子里放一个纸箱，9只什么都不放。

怎么“测压力”是关键。接下来14天，研究人员每天用一套标准化的猫应激评分量表（猫行为研究里Kessler和Turner提出的评分系统）给每只猫打分——看姿势、瞳孔是否放大、人靠近时会不会抬头，这些行为表现。是打分，不是抽血，也不是测激素。

结果是：有箱组评分掉得更快，第3天两组就明显拉开——有箱的猫更早点开吃、更愿意抬头看人；到第14天，两组基本追平，19只猫都适应收容所了。

所以原实验说的是：在高压力的新环境里，一个能钻进去躲的箱子，能帮猫缩短“适应期”。至于“压力激素下降34.8%”“应激少一半”这些精确数字，在这项实验的报道里追不到出处——测的是行为评分，激素结论被借给了别的实验，百分比是转述时给加的。

不过“有地方躲”确实有用——只是数据来自别的实验

把话说全：“躲起来能减压”这件事，确实另有研究撑着。

一家兽医医院给45只做常规择期绝育手术的猫做过实验：随机分成无干预、躲藏箱、毛巾遮挡三组。入院后20分钟内，有地方躲的猫心率和呼吸频率明显下降，行为应激评分也显著低于对照组——在“被关进陌生笼子、身边没有熟人”这种当下，躲藏本身就是镇静剂。

更早的1993年，实验动物福利领域（Carlstead等人）就报告过：收容所里的猫面对压力源时，有躲藏处的尿液皮质醇明显更低。“躲=压力小”科学上站得住；但那是另外几组猫测出来的激素，不是那只纸箱的猫。

别急着把“爱钻箱子”翻译成“我应激了”

实验里那19只猫，是被扔进一生中最有压力的环境之一。你家猫在熟悉的家里看你拆快递就跳进箱子，更接近“这新东西值得侦察”加上“趴这儿暖和”，而不是“我压力大了快救我”。

你也会见到死活不钻箱子的猫，只爱箱盖或者猫砂盆沿。并没有实验证明“所有猫都爱箱子”——网上流传的“2020年15国国际调查，91.3%的猫偏爱纸箱”，这个调查的原始研究我们没找到。反过来也别把“不进箱子”读成不开心。

真正值得当信号的，是“变化”：原来满屋溜达的猫，突然整天挤在柜子最深处不出来，同时吃饭、喝水、上厕所的规律也跟着变——这组变化值得去一趟正规宠物医院，而不是多放一个纸箱就能解决的事。

另一半原因，可能跟暖和有关

另一个常见解释是：纸箱保暖。猫的“热中性区”（不需要额外耗能就能维持体温的温度区间）通常被兽医资料引用为30—38℃左右，而我们觉得舒服的20℃出头室温，对猫来说其实偏凉。

瓦楞纸的波纹夹层锁住大量静止空气，隔热原理和羽绒服同类；箱子又逼猫蜷起来，减少暴露面积。“纸箱＋蜷缩”的组合在秋冬格外吃香，既当掩体又当暖被窝。至于钻进去时猫更在意“有壁”还是“保温”，没有实验把这两个因素拆开测过，证据目前就到这里。

那到底要不要摆箱子，怎么摆

先分场合。新猫到家、搬家、爆竹烟火这类长噪音时段、装修、猫生病恢复期——这些“高压新环境”才是纸箱最顶用的时候；乌得勒支的实验也提醒了一句：箱子的价值集中在头几天的适应期，猫住熟之后热情下降，同样正常。

再抠细节。检查箱口的胶带、订书钉，撕掉残留胶水，免得挂爪或入口；尺寸选猫蜷进去还能转个身的；放在安静、“能看见你但够不着它”的角落。猫待在里面时，别硬塞、别往外拽、别伸手进去摸——它躲进去就是在充电，拽出来等于拔电源。多猫家庭一猫一箱，只备一个，那就是给它们制造一个争夺点。

回到开头那个画面。你家猫不是矫情，更不是不识好歹——快递箱在它的行为清单里，同时是掩体、暖被窝和瞭望塔。那场荷兰实验证明的是第一项：新来的、高压的地方，有壁的箱子真的能帮猫熬过头几天；而34.8%、少一半这些数字，是转述路上给加上去的。

下次拆快递，可以留意一下：它钻进去，是躲着，是睡觉，还是在站岗？