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11月4日早上，一位T-Rex 3用户晒出表盘照片：步数、电量、心率都在，气压和高度两栏却只剩“–”。他连写三遍“不要更新”。
更新是前一天推的。几天前，官方账号刚介绍过Balance 3和Balance Ultra的OTA 9。新功能和新bug，挤在同一个时间窗口里。
这就是运动手表最真实的一次“发布”。发布会讲第一天，更新日志讲后面几年。
先看OTA 9改了什么。地貌图里点POI能直接发起导航，收藏点也会显示；泳池游泳可以手动标记非标准泳姿、补录距离；LifeLoad多了“用餐过晚”。小红书
跑步心率算法重新调过，心率区间统一成1—5；等高线、比例尺和快捷卡片也一起改了。小红书
这些不是换表盘、改UI的小修小补。它们对应的是具体的人：周末进山的人、在泳池练分解动作的人、想把训练和恢复放在一张表上看的人。
同一套功能正在不同产品线上铺开。Cheetah 2 Ultra的OTA 10里，泳池游泳新增分解动作记录，支持手动标记起止时间、补录距离。小红书小红书
7月T-Rex系列更新时，训练日历上线，周期训练计划可以同步到腕表。训练库、运动中查看HybridCharge、绑定运动装备，也在同一份公告里。小红书
一台表能不能长出新东西，取决于这条线有没有被持续维护。Balance 3的底子不差：1.5英寸AMOLED蓝宝石屏、峰值3000尼特、双频GPS、25种力量训练动作识别。续航标称最长21天。知乎
硬件是入场券，更新才是后半程。华米的OTA频次，在运动手表里确实算勤快的。小红书
不过，更新频次只是线索，不是结论。真正要看的，是每次更新有没有落在你的使用场景里。
但更新勤，不等于每次更新都稳。T-Rex 3这次的问题就出在表盘：表内应用正常，秒针归零时也会刷新，熄屏再亮屏，气压和高度就显示错了。小红书
Balance 3也不是没有短板：心率模组比较老。更新能补功能，补不了硬件。小红书
另一批问题更基础：Balance 1还更不更新，Cheetah 2 Pro什么时候轮到，鸿蒙什么时候能正常用，马拉松模式什么时候有。更新名单本身就是一张优先级表，有人在上面，有人不在。
所以，看一块运动手表，不妨把更新日志当成第二张参数表。先看最近半年修的是不是你的场景：进山、下泳池，还是只在操场跑步。再看老型号还在不在名单里。升级前翻一眼同型号反馈，别在比赛前一周点“立即更新”。
参数决定你买哪块表，更新决定你戴它多久。下一次看表，先翻更新记录，比看发布会更接近它真实的样子。
