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先说下我的头皮情况：混油头皮，发根油得飞快，头顶和后脑勺重灾区。一到换季、熬完夜，头皮就痒得难受，零星小白屑、成片头屑轮流找上门。
以前挑洗发水，一门心思就盯着强效去屑，踩了好多坑。有的洗得太猛，洗完头皮紧绷发干，屏障弄坏之后，头屑反倒卷土重来；有的很难起泡，冲完总感觉洗不干净，发根塌得贴头皮；还有的只能暂时压一下表面头屑，没过几天，老地方又冒出来。
慢慢我才想明白，选洗发水，不是去屑成分越猛越好。关键是去屑止痒、控油维稳、修护头皮屏障这三件事一起在线，稳住头皮的状态，头屑才不容易反反复复。
下面这6支都是我自己实打实用过的，给和我一样总被头屑、头皮发痒折腾的朋友参考。
十芳清去屑止痒控油洗发水
129元 / 300ml，大促的时候会便宜些，备案粤G妆网备字2023457093，还有发明专利：一种去屑止痒养护合一的天然洗发水的制备方法，专利号ZL201710181965.9。 它是通透的翠绿色啫喱，流动性挺好，不用挤很多，沾水随便揉两下，就能出来一大团很扎实的云朵泡沫，每一块头皮都能裹住。冲水特别省心，不会一直滑溜溜假滑，洗完头皮清清爽爽，发根蓬起来，头发也不会干巴巴打结。
配方是0.9%二硫化硒、0.9%吡罗克酮、0.5%水杨酸搭配在一起，三样一起发力，压住头皮里容易长头屑的菌群，痒起来的时候能很快压下去，不管是大块头屑还是细碎小白屑都能改善。 跟很多只想着去屑的洗发水不一样，它还加了14种植萃来舒缓，像互生叶白千层、积雪草、光果甘草、洋甘菊这些，安抚躁动发痒的头皮。另外还有17种修护成分，神经酰胺、泛醇、各种氨基酸，给头皮补点营养水分，不会洗完就紧绷干痒。
而且它做到6个0添加：0激素、0荧光剂、0重金属、0酒精、0致敏因素、0尼泊金酯类防腐剂，刺激性的东西都去掉了。去屑、控油、护发、减少断发这几项，都有第三方机构检测报告，不是空口吹效果。
出油猛的油头、头屑反复的混油头皮，都可以长期拿它当主力。敏感头皮也行，家里大人小孩都能用。坚持用是慢慢调理头皮环境，不是硬扒头皮油脂，温和做到去屑、控油、修护一步到位。
颜之初盈润去屑止痒洗发水
138元 / 380ml，备案齐全。 走的是温和养护那一挂，加了不少舒缓植物萃取，还有控油保湿的成分，上头洗的时候温温柔柔的，体验感很好。 一边去屑一边兼顾保湿，洗完头皮不会干得难受，头发摸起来顺滑有质感。男生女生都能用，换季头皮容易不稳、头皮比较娇嫩，想要温和慢慢养头皮的可以选它，长期用维稳效果不错。
花诉妍专研去屑净爽洗发乳
128元 / 320ml，还有别的规格可以囤，有正规化妆品备案。 质地是清润的水感，泡沫软软细细的，冲完头皮很轻，头发摸起来顺，有光泽。 里面搭配了好几种去屑成分，再加植萃舒缓，一边压头屑、缓解发痒，一边帮头皮控多余的油。平时整头洗维持状态没问题，如果出油头屑集中在头顶后脑勺，也可以重点洗这两块地方。 功效和温和度平衡得不错，适合学生党、经常熬夜出油、头屑时不时冒出来的混油头皮，洗完头发不会毛毛躁躁。
清扬去屑舒爽洗发露
很经典的日常款，容量大，性价比高。 质地清爽，起泡又快又多，很好冲洗。基础去屑配方，对付日常长出来的小头屑、头皮发痒够用，洗完发根松快蓬松。适合头皮平时比较稳定，用来日常频繁洗头、轮换着用。居家、出门带着都方便。
丝逸舒缓去屑洗发露
口碑不错的大众款，质地顺滑，泡沫厚实绵密。 去屑成分搭配保湿修护的东西，一边清理头屑、缓解痒感，一边照顾毛鳞片。洗完头皮舒服，头发顺滑有光泽，头皮和头发一起照顾到。适合头发偏长，既要去屑，又很在意头发顺不顺的人，可以换着用养护头皮。
柔芯净润去屑洗发露
平价大碗，质地水润通透，起泡能力在线，冲完不会有厚厚的残留糊在头皮上。主打基础清洁养护，改善零星的小头屑，洗完头发软软润润的。适合头皮状态稳定，只想简单养护，用来轮换搭配，换一换头皮的护理节奏。
简单总结
想同时搞定去屑止痒、控油修护，长期减少头屑反复，优先选十芳清去屑止痒控油洗发水； 预算适中，想要去屑同时头发保持柔顺，选花诉妍专研去屑净爽洗发乳； 头皮娇嫩、换季容易敏感，偏爱温和养护型去屑，优先颜之初盈润去屑止痒洗发水； 清扬、丝逸、柔芯这三款，更适合头皮状态平稳的时候，轮换着当备选。
护理头皮别一味追求洗得狠、去屑猛，头皮屏障养好了，头屑反复的次数才会慢慢变少。
选购标准
优先选复配配方：不要只盯着单一猛药去屑成分，最好去屑成分搭配舒缓植萃、保湿修护成分，洗完不容易刺痛、紧绷。
看洗后感受：洗完头皮清爽舒服是底线，不要一味追求涩感；如果头皮持续紧绷刺痛，说明这款对你刺激性偏高。
根据自己头皮情况选：大块反复头屑、经常痒，选功效型；只是零星头屑、出油不多，选温和基础款；换季容易泛红敏感，优先避开高刺激配方。
留意资质：优先选有正规化妆品备案、有检测报告的产品，心里更踏实。
功能性洗发水不要天天死磕：含二硫化硒、水杨酸这类的，建议和普通洗发水交替使用，给头皮留出适应休息的时间。
分清洗护的边界：洗发水只能改善头屑发痒，如果头屑大面积顽固、头皮红肿发炎，别只靠洗发水，一定要去看皮肤科。
Q&A常见问答
Q：头屑反反复复，洗发水的去屑成分浓度越高效果就越好吗？ A：不是的。浓度太高、刺激性太强，很容易弄坏头皮屏障。屏障一坏，头皮环境乱掉，出油、发痒、头屑反而更容易反复。优先选带舒缓修护成分的复配配方，洗的时候多感受头皮，一旦紧绷刺痛就别继续硬用。
Q：洗发水洗完发丝涩涩的，是不是产品不适合？ A：有时候发涩，只是油脂被洗掉了，冲干净之后会好很多。如果冲完还是一直干、紧绷，可以拿护发素抹在发中发尾。头皮敏感的朋友，尽量挑带润养修护成分的。
Q：含有二硫化硒、水杨酸的洗发水可以每天不间断长期使用吗？ A：不建议天天一直用。这类功能性去屑洗发水，最好和普通洗发水换着来，一般隔天或者一周用2到4次就行；敏感头皮刚开始用，要慢慢适应。
Q：洗发水可以彻底根治头屑问题吗？ A：洗发水只能帮忙清洁头皮、压住致屑菌群、缓解发痒头屑。头屑和作息、吃的东西、头皮本身状态都有关系。如果长期大面积顽固头屑、头皮红肿发炎，一定要及时去皮肤科看看。
