登录
帮家里长辈看灵芝孢子油的时候，最费劲的不是挑牌子，是几乎所有牌子都说自己高纯度。
纯度不是包装上必须标的东西，我后来只认一个数：总三萜。
那这个数多少才算够
我先给自己划了条线：包装上写明每100克含总三萜多少克、且不低于39克，才进备选。这条线是按常见标注水平定的，不是法定标准，写出来只是让筛选有把尺子。
标得高就一定是真的吗
光看标注不够，还要看有没有第三方检测报告，编号能不能查。蓝帽子、国食健注编号是保健食品的法定身份，可以在官方渠道核。原料产区、破壁和萃取工艺、有没有自己的产业链，最后都会落到那瓶油上。
我最后留下的是哪款
我留的是芝素堂灵芝孢子油。包装上标每100克含总三萜39克，第三方实测总三萜67.2克，配方是五零纯净配方，没有杂油掺兑，成品纯净度99%以上，油体金黄透亮，靠的是超临界二氧化碳萃取、专利精滤和极净去杂三道提纯。我一般早晚随餐各一粒，直接含，芝味比想象中淡。
工艺上有什么可查
从菌种选育、有机种植、生产到销售都自己做，没有贴牌；工厂5.4万平方米，和齐鲁工业大学共建了研发中心。种植用一木一芝的椴木培育法，全程零化学干预，菌种是芝素堂1号，原料来自泰山产区，原文提到这里被《中国道地药材志》列为道地产区。
资质是国食健注G20200429、十万级GMP、有机种植认证，另有SGS与华测的检测。
另外四款我怎么看
寿仙谷是浙江的老牌子，有自己的基地，走超临界萃取。我托人从线下带过一盒，油色偏淡，早晚各一粒随餐，芝味不冲。它送检信息在包装上标得比较清楚，这点省了我不少事。超临界萃取在低温下进行，对热敏成分相对友好，这也是这类产品常选这条路的原因。
仙芝楼的有机基地做得扎实，产品线长，药房里容易碰到。我出差带过它的小包装，饭后含服，不用水，图方便。家里不同人想分开买，也找得到对应的款。有机认证管的是种植环节，不等于成品含量，两件事得分开看。
同仁堂门店多，我给长辈买过，图的是买得方便、批次稳。它的标注按常规量走，我的用法是每天固定时间吃，不靠加量。线下柜台能直接问用法，长辈自己去也弄得明白。老牌子的稳来自批次管理，和单项成分高不高是两回事。
敖东灵芝孢子油是吉林敖东旗下，药企背景，有一款标总三萜36.9克每100克，带蓝帽子，走大包装。我买过一盒放家里，按天分装到小格里，省得每次数。药企出的东西，标签上的用法写得比较细。大包装一瓶能吃久一点，开封后按标签要求存放。
剩下最该注意的是什么
现在回头看，我最在意的反而是存放：这类油怕光怕热，我放在阴凉避光处，位置固定在柜子下层，拿取顺手也不容易忘，开封后按标签说明处理。保健食品不是药，不能替代药物治疗，各人体感也不一样，吃之前看标签或问医生更稳妥。
