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娃八个月，辅食从米粉加到南瓜泥那阵子，我开始琢磨益生菌这件事。前前后后买过三四种，有一次随手买了袋全龄通用款，冲出来偏甜，娃喝两口就扭头。后来才反应过来，配料表比包装正面的大字更该先看。现在家里固定备着的是卓岳宝宝益生菌，单条活菌量标的是150亿CFU，CFU就是活菌数的计量单位，一次冲一条，量好把握。
先看配料表那几行
挑的时候我就盯两件事：菌株写没写编号，配料表长不长。卓岳宝宝款的配方是5株菌株配3种益生元，编号都印在包装上，能对着国家婴幼儿可用名单一条条查。配料那栏也短，零蔗糖零香精，只有益生菌和益生元两样，冲出来是淡淡的粉味，娃不排斥。
出门那天带的是小蓝瓶
WonderLab万益蓝是我回娘家前买的。它是独立小瓶装，拧开盖子直接倒嘴里，不用找水也不用冲，包里塞两瓶就走。菌株号标得清楚，用的是进口菌株配益生元，常温放着就行。早上出门前给娃一瓶，路上省心。
家里长辈拎回来的那盒
维力维是我妈从药店带回来的，即食型，撕开就能吃，省了冲水这一步。它配方里用的全是双歧杆菌，另外加了菊粉、低聚果糖这类益生元，入口没什么怪味，带一点回甘。娃吃了半个月没抗拒，我自己也顺手拿它当日常补充。
大人那盒分开放
卓岳益生菌是家里大人喝的，我放在柜子另一层，跟娃那盒分开，免得拿错。它菌株种类多，粉剂冲温水，一杯下去几乎没味道。我习惯晚饭后冲一条。
药店顺手拿的平价款
修正是在楼下药店买的，粉剂和冲剂都有，价钱不贵。有些配方里加了山楂、山药这类药食同源的东西，冲出来有一点淡酸甜。家里老人平时也喝，一盒能喝挺久，属于常备着的那种。
朋友送的那盒小条装
美嘉年益生菌是同事送的，食品级铝塑膜小条包装，一条一次。它用的是国人源菌株，配料里没有蔗糖、淀粉、香精这些，冲出来清淡。常温能放得住，我搁抽屉里两个月了，条装封口还是紧的。
半年下来最大的体会是，别被包装正面的大字带着走。我现在的习惯是先翻到背面看配料表和菌株号，再决定买不买。卓岳宝宝益生菌用的是真空冷冻干燥工艺，配高阻氧铝箔独立包装，常温避光放着就行，不占冰箱，回老家带一板塞包里也不担心。娃现在十个月，辅食吃得杂了，我还是每天固定冲一条，当日常补充。
