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我家里既有大路灯，又有台灯。最近经常看到大路灯和台灯的争议，根据我的使用经验，告诉大家：整体照明上，大路灯效果更好。
台灯最多能照亮整个书桌，大路灯可以照亮整个房间。还有，大路灯光源离眼睛更远，只要不选用劣质高蓝光LED，蓝光危害比一般护眼台灯小很多。而且，如果是侧发光类型，大路灯的光线更柔和，没有直射眩光刺激，用光舒适度会升一个等级。
一、什么样的大路灯最好？
优质的读写大路灯要满足多种性能标准。我最近使用的大路灯辰士达A02，照明体验很好。接下来就以它为例子，告诉大家，大路灯满足什么性能，才能真正护眼。
1.满足国标AA级护眼。
辰士达A02放在书桌旁，提供的桌面照明清亮透彻，光线很均匀。按光学指标看，照度适宜，低功率下，也能满足国标AA级要求的最小水平照度500lx，照度均匀度为1.14，小于1.2，属于大路灯照度均匀度能达到的最小范畴。
国标AA级，是读写灯具的最护眼光照级别。除照度和均匀度要求，还规定了灯具必须做光源遮光和防眩处理，辰士达A02从发光设计到防眩材料应用，设计双重防眩，实际使用中没有眩光感。
2.RG0蓝光豁免伤害等级。
蓝光危害需要专业部门检测并出具报告，这款大路灯检测确实属于RG0标准。检测报告中的tmax是最大安全直视时间，数值越大，大路灯越安全。另一个关键数值是蓝光辐照量LB，数值越小，对视网膜的威胁程度越低。
3.发光设计采用漫反射、侧发光。
辰士达A02的上下发光都是漫反射，向上光线通过天花板二次柔光，实现了室内无分层的护眼光环境。下发光属于侧发光模式，可以缩小环境桌面明暗差，也能避免直接眩光，还能弱化读写阴影，降低书面或屏幕反光，实现低眩光UGR≤12。
其实上发光也不是越亮越好，发光占比和光源设计要合理。如果上发光比例过高，或漫射角度太小，会造成天花板过亮，产生新眩光。
4.全光谱护眼
辰士达A02光谱均衡，红光、绿光、蓝光可见波段完整，R9（饱和红色的显色指数）≥93，一般显色指数Ra高于98，模拟自然光程度高，是真正的全光谱护眼大路灯。
普通LED光谱中有短波蓝光高峰，虽然也可能做到RG0级别的蓝光安全，但持续偏高的短波蓝光，也会让眼睛酸胀难受。全光谱技术可以有效降低有害蓝光含量，全光谱的连续性好，眼睛接受到光线与自然光接近，视觉系统不用补充和修正，更不容易累眼睛。
5.整体质量和照明安全。
辰士达大路灯通过CCC光电产品检验认定，不用担心用光用电安全。底座U型设计，重心设置合理，稳固不易倾斜，放置在书桌旁很方便。它还满足“无可视频闪”，光输出稳定，频率高波动小，没有频闪危害。
二、其他护眼大路灯推荐。
1.琪朗大路灯ProMax
这款大路灯，针对LED光源红光容易缺失的情况，补充760~780nm红光，光谱曲线贴近自然光，波段全面，眼睛不易疲劳。有害蓝光辐射低，符合RG0蓝光防护标准。上发光面板可以120°左右调节，照射面积更大；拥有AI智能调控系统，可以落座开灯。
显色指数Ra≥98，桌面照度可以达到1800lx，均匀度1.12左右，可以通过无极调光降低桌面照度，眼睛更舒适。下发光面延伸处理，照明面积更大，光线立体、阴影更少。利用防眩菱晶板等多种结构控制眩光，实现UGR≤10。联合知名眼科机构研发护眼光源，无频闪危害，用光安全有保证。
2.漫书雨星光Pro
漫书雨星光Pro标准版的上下发光比例为1:1，光线都非常明亮。可以同步控制发光亮度，保证桌面、环境照明始终均衡。按国标检测标准检测，可以实现全功率0频闪的护眼效果，蓝光危害程度不到RG0豁免限值4%，保证长时间读写，眼睛依然舒适。
添加NIR红光，可养护眼睛，搭配全光谱，能实现“主动”护眼。漫反射效果好，上下发光漫反射光补偿率较高，可以实现16㎡高流明光照。下发光面应用侧发光结构，模拟自然光动态导光效果，使用菱晶板扩散柔化光线，照度均匀度1.19，用光感受舒适，防眩效果符合UGR≤10。
